松江のダイエット成果
皆様お待たせ致しました😁
ノアージュ松江の、２ヵ月徹底サポートコースの結果をお知らせ致します。写真を見るだけでもサイズダウン分かっていただけるのではないでしょうか？？スタッフ一同驚きを隠せません💥
見た目は勿論のこと、なんとっ体重がマイナス6.7㎏‼‼‼
ＨＩＦＵ(ハイフ)＆セルゼロのおかげもありますが、松江の食生活の改善で健康的な身体を作り出すことでサイズダウン、体重を減らすことができました。
松江が伝えるダイエット秘話です。
３０代４０代になるにつれて、代謝も落ちて簡単には痩せられないと思っていた。。
ダイエットを開始して４日間ファスティングを２回トライしても全く体重が減らない。。むしろ増えてしまってる。
４日間何も口にでず、前後は準備食と回復食で味噌汁のみ。それでも体重は全く変わらず😒
わかったんです！代謝が落ちてるという理由で痩せないのではないことを！！
長年の日々の生活の中でいかに体内に毒素(老廃物)を溜め込んでいたかという、まず自分の身体とちゃんと向き合い知ること。
ファスティングとは、デトックス(老廃物を外へ排出して体内をリセット)を促すもの。
私みたいに毒素をあまりにも溜め込むと、排出し始めるのにかなりの時間と忍耐力を要する。
好転反応(毒素を排出しようとする際に起きる反応)もかなりキツかったです。
頭痛、肩こり、怠さがありました😢
ファスティングしても減らないのは、余りにも体に毒素を溜め込んで居たからなのです💥
毒素とは？？
ストレス、グルテン(小麦粉)、添加物、酒、風邪薬や痛み止めなどの薬などが体内に溜まり込むと老廃物となって行く。
このファスティングという毒素排出を、挫けず何度かやって行くと体調が良くなりだんだん体重がゆっくり落ち始めました！
4回目のファスティングくらいからは思うように体が反応してくれて体重が一気に落ちるようになりました
💪
1カ月の痩せ期、停滞期のタイミングをうまくつかんで、
食事を少し制限すると、すぐに体重に変化が出るようになり、いわゆる「効く体」「反応の良い体」になりました💖
年齢や、代謝が落ちたせいでは無く
日頃の食生活や飲酒や、ストレスの溜め込み、添加物、薬など色んな要素があって毒素の溜め込みがうまくダイエット出来ない原因の一つだと言う事です。
そしてダイエット成功した今でも、
定期的なファスティングや、日頃の食生活でもグルテンや白米など出来るだけ取らないようにする生活を続けて、外食予定の前後は準備食、リセット食を意識してます。
主に、こんにゃく、野菜、玄米などで調整してます✨
自分に合ったダイエット法を知り、身体の中から健康にダイエットすることで、綺麗なラインが作り出せ、痩せやすい身体を維持できるんです😍
１人１人に合ったダイエット、リバウンド知らずのダイエットをお教えいたします。今だけでなくこれから先の事も一緒に考えて進みましょう✨
