面倒くさがりだけど、体重より見た目重視で痩せたい！！！
ダイエットして痩せてどうなりたいか？
キレイになりたい。
細くなりたい。
着れなかった服が着たい。
シルエットがきれいになりたい。
若く見られたい。
意外に体重よりも、見た目重視の方がお客様の中でも多いです。
見た目細くなれば、体重は別にいいです。という方です。
見た目重視ということは、どういうことでしょうか？
◎タルタルではなく、適度に引き締まっている。
◎太い部分が細くなる。
この二つがとても大切です(^^♪
適度に引き締めるには、筋肉が必要です！
それが一番面倒くさいやーーーん！！！
と思いますよね。
そうです。
筋肉付けるの一番面倒です。
ですが❕❕
筋肉付けるのが一番ダイエットの近道でもあるんです！
筋肉をつけると、身体は細く引き締まります。
それだけでなく、基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がると、太りにくくなります。
筋肉付けるだけで、引き締った身体と太らない身体の出来上がり🌟
プランクです！
1日２０秒から始められます❕
２０秒なら、始められそうじゃないですか？
すこしずつ秒数はふえていきますが、不思議とできるようになってきます❕
しっかり体幹鍛えられていきますよ☆
スクワットほど膝に付加もかからないので、スクワットで苦手な方にもおススメです(^^♪
それと、炭水化物は控えて、タンパク質ですね☆
それでも、頑張れるか不安…という方は『ハイフ』に頼ってください(^o^)丿
『ハイフ』は部分痩せが出来る！
太い部分がしっかり細くなります❕❕❕
憎き脂肪をしっかり減少させてくれます(*^^*)
面倒くさがりの方でも、大丈夫👌
２ヵ月コースでも、通ってもらうのは７回だけ！
サポート体制はしっかりとっております❕
面倒くさがりだけど、見た目痩せたい方💖
お待ちしております☆