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食べ過ぎ&飲み過ぎの後は…

忙しい…だけど、楽しい年末になってきました(*^^*)

 

Xmas🎄がクリスマ過ぎ、今年もいよいよ残り1週間を切りました❕❕❕

 

今年も早かったです…年々そう感じます(笑)

 

Xmasからの年末年始、忘年会に新年会、とりあえず飲み会、食事会が続きますね🍻🍾🍕🍗

 

とっても楽しい時期です😊✨

 

が‼️

問題はその後‼️

 

楽しく飲んで、食べて、騒いだ後は、1日身体をリセットするのが大切です☝

 

食べた分を脂肪にしなーい‼️

 

次の日の食事はデトックス系のスープで胃を休めて、食事を減らすといいです☝

 

酵素ドリンクにするのもおススメです😊

 

大量に飲み食べした後、18時間水分のみにすると、食べた分がリセットされるというデータもあります😊

 

プチ半日断食ですね!

体調に合わせて行うといいですよ😊

 

とにかく、リセット日を作ること!大切です‼️

 

『ムリー😭』と言う方は、NOAGEにマッサージやsuperfocus(HIFU)しに来てくださいね😜

 

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