食べ過ぎ&飲み過ぎの後は…

忙しい…だけど、楽しい年末になってきました(*^^*)

Ｘｍａｓ🎄がクリスマ過ぎ、今年もいよいよ残り１週間を切りました❕❕❕

今年も早かったです…年々そう感じます(笑)

Ｘｍａｓからの年末年始、忘年会に新年会、とりあえず飲み会、食事会が続きますね

とっても楽しい時期です

が‼️

問題はその後‼️

楽しく飲んで、食べて、騒いだ後は、1日身体をリセットするのが大切です

食べた分を脂肪にしなーい‼️

次の日の食事はデトックス系のスープで胃を休めて、食事を減らすといいです

酵素ドリンクにするのもおススメです

大量に飲み食べした後、18時間水分のみにすると、食べた分がリセットされるというデータもあります

プチ半日断食ですね！

体調に合わせて行うといいですよ

とにかく、リセット日を作ること！大切です‼️

『ムリー』と言う方は、NOAGEにマッサージやsuperfocus(HIFU)しに来てくださいね

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