間違った知識　運動編

ダイエットインストラクターの北山です

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ありがたい事にsuper focus(HIFU)ご予約、お問い合わせ、多く頂いております誠にありがとうございます

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そこで間違った知識でのダイエット

第2段運動編

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super focus(HIFU)だけでサイズダウンは可能です。しかし、健康でこれからもダイエットを持続して皆様が目標にしている体重やスタイルを手に入れて欲しいので、その為には、super focus(HIFU)プラス、食事、運動を取り入れてほしいんです‼️

これを加える事でよりサイズダウンができます

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食事制限だけでは体型は変わりません理想的な身体作りは食事だけではなく、運動も取り入れてましょう

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運動すると筋肉がつくのでイヤという方が多いですね

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筋肉量が増えると基礎代謝量がアップするので、太りにくい身体になります。

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同じ部位を毎日トレーニングしてしまうと、筋肉量が増えすぎ、筋肉が発達してしまいます。なので、週2.3程度、2日置きのペースでトレーニングするのをお勧めしていますそうする事で、女性らしいスタイルを手に入れる事ができます

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他に、運動する事で脳内のホルモンが分泌されている食欲を抑える事も可能になるんです

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superfocus(HIFU)2カ月徹底サポートコースでは食事、運動指導がしっかり組み込まれているので、大きなサイズダウンが可能になります‼️ダイエットは周囲の協力も重要ですよー

この夏、お悩みの部位スッキリさせてみませんか？？